Studio treningu personalnego Aktywna Przestrzeń Kraków
Dlaczego trening rodzinny? Warunki w jakich dorasta obecna młodzież dają znacznie mniej możliwości na aktywne spędzanie czasu. Brakuje im spontanicznego ruchu na zewnątrz jak za dawnych czasów. Aby zadbać o ich sprawność, kondycję psychiczną i zdrowie w późniejszych etapach życia warto zaplanować dla nich dostosowaną aktywność fizyczną.
Możliwe z kolei, że Rodzice w wirze wielu obowiązków, mimo chęci mają trudność ze znalezieniem czasu dla siebie, aby się poruszać. To naturalne, że dzieci są dla nich ważne i poświęcają im bardzo dużo uwagi.
Trening Rodzinny pozwala na łatwiejsze zaplanowanie czasu na aktywność dla całej rodziny w miejscu do tego przystosowanym i Wypełnionym przyjazną atmosferą, w którym wszyscy mogą czuć się komfortowo.
To nie tylko zajęcia ruchowe, to wspólne doświadczenie, które zacieśni więzy rodzinne, zapewni radość z ruchu i zdrowie dla całej rodziny!
Zacieśnianie relacji
Zdrowa rywalizacja
Jak to działa?
Trening może odbywać się w 2, 3 lub 4 osobowej grupie z udziałem 1 lub 2 trenerów. Wszystko to zależy od stanu zdrowia i celu osób ćwiczących.
Taka aktywność skupia się na wzmocnieniu i usprawnianiu ciała i jednocześnie integruje rodziny we wspólnej przestrzeni.
Elementy treningu:
- ćwiczenia indywidualne
- rywalizacyjne ćwiczenia
- ćwiczenia zespołowe
Dla kogo?
- rodziny z dziećmi w wieku od 10 lat
- zarówno dla początkujących i zaawansowanych – ćwiczenia dla każdego dopasowywane są indywidualnie
- idealne dla rodzin poszukujących wspólnego i zdrowego hobby
Co zyskujecie?
- silne więzi rodzinne
- zdrowy styl życia dla całej rodziny
- radość z wspólnego wysiłku
- indywidualne podejście trenerów do każdego uczestnika
Jeśli uważasz, że ta forma treningu może być dla Ciebie i Twojej rodziny dobrym rozwiązaniem, napisz do nas już teraz i umów się na bezpłatną konsultacje treningową, podczas której omówimy dla Was plan działania!
