Jak działamy w Aktywnej Przestrzeni?

Aktywna Przestrzeń

Uważamy, że każdy ma prawo korzystać z przywileju jakim jest regularne uprawianie aktywności fizycznej, ponieważ idzie za tym bardzo dużo pozytywów – doraźna i długotrwała poprawa samopoczucia, poprawa sprawności i pozbycie się dolegliwości bólowych, poprawa sylwetki oraz zdrowia. To wszystko wpływa na jakość życia każdego z nas oraz jego długość!

To miejsce zostało stworzone, aby każdy miał dostęp do dopasowanej do swoich potrzeb aktywności fizycznej i w zaopiekowany sposób skutecznie budował zdrowe nawyki, mimo tego, że pierwszy krok wydaje się trudny.

Być może zastanawiasz się czy jesteś w odpowiedniej formie, aby zacząć lub obawiasz się, że dolegliwości bólowe mogą wszystko utrudnić lub nawet pogorszyć sprawę. Może masz na swoim koncie nieudane próby lub uważasz, że cieżko Ci znaleźć czas na nowe rzeczy. Nie masz pewności, czy nasze miejsce jest w stanie zapewnić Ci to, czego szukasz.

Obawy, które mogą się zdarzyć przed rozpoczęciem takiego procesu są całkowicie zrozumiałe.

W Aktywnej Przestrzeni fundamentem jest słuchanie potrzeb naszych podopiecznych i stopniowanie intensywności treningowej w taki sposób, aby osoba ćwicząca w bezpieczny i przyjemny sposób wprowadzała nowe zdrowe nawyki.

Kadra Aktywnej Przestrzeni składa się z doświadczonych trenerów i fizjoterapeutów, którzy wspólnie odpowiadają za efekty naszych podopiecznych. Płynna wymiana informacji pomiędzy specjalistami, dotycząca stanu zdrowia i możliwości treningowych pozwala osiągać zamierzone cele zdrowotno- sprawnościowe.

Nasze kompleksowe podejście łączące aktywność fizyczną z fizjoterapią zapewnia 100% skuteczności w zmniejszeniu lub pozbyciu dolegliwości bólowych, dając przestrzeń na dalszy wzrost sprawności i jakości życia.

Konkretny plan działania określany jest zawsze na pierwszym spotkaniu w Aktywnej Przestrzeni. Każdy człowiek jest inny, dlatego proces treningowy jest dopasowywany indywidualnie.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej i podjąć regularne treningi w kameralnym i nowoczesnym studio treningowym na krakowskim Podgórzu, umów się poniżej na bezpłatną konsultacje treningową!