Studio treningu personalnego Aktywna Przestrzeń Kraków

  • shape
  • shape
Aktywna Przestrzeń

Trening rodzinny

Czym jest trening rodzinny? To propozycja aktywności dla całej rodziny, podczas której rodzice mogą ćwiczyć z dzieckiem lub dziećmi w tym samym czasie i w tym samym miejscu.

Dlaczego trening rodzinny? Warunki w jakich dorasta obecna młodzież dają znacznie mniej możliwości na aktywne spędzanie czasu. Brakuje im spontanicznego ruchu na zewnątrz jak za dawnych czasów. Aby zadbać o ich sprawność, kondycję psychiczną i zdrowie w późniejszych etapach życia warto zaplanować dla nich dostosowaną aktywność fizyczną.

Możliwe z kolei, że Rodzice w wirze wielu obowiązków, mimo chęci mają trudność ze znalezieniem czasu dla siebie, aby się poruszać. To naturalne, że dzieci są dla nich ważne i poświęcają im bardzo dużo uwagi.

Trening Rodzinny pozwala na łatwiejsze zaplanowanie czasu na aktywność dla całej rodziny w miejscu do tego przystosowanym i Wypełnionym przyjazną atmosferą, w którym wszyscy mogą czuć się komfortowo.

To nie tylko zajęcia ruchowe, to wspólne doświadczenie, które zacieśni więzy rodzinne, zapewni radość z ruchu i zdrowie dla całej rodziny!

Aktywna Przestrzeń

Zalety Treningu Rodzinnego

SVG Icon

Zacieśnianie relacji

razem przezwyciężacie wyzwania, budujecie wspólne sukcesy i uczycie się nawzajem poprzez trening
SVG Icon

Zdrowa rywalizacja

poprzez aktywność możemy uczyć się rywalizacji grupowej lub indywidualnej wzmacniając przy tym nie tylko ciało, ale i kompetencje społeczne.
SVG Icon

Wspólna pasja

to doskonały sposób na rozwijanie wspólnej pasji i kolekcjonowanie pozytywnych wspomnień całej rodziny!

Jak to działa?

Trening może odbywać się w 2, 3 lub 4 osobowej grupie z udziałem 1 lub 2 trenerów. Wszystko to zależy od stanu zdrowia i celu osób ćwiczących.

Taka aktywność skupia się na wzmocnieniu i usprawnianiu ciała i jednocześnie integruje rodziny we wspólnej przestrzeni.

Elementy treningu:

Dla kogo?

Co zyskujecie?

Jeśli uważasz, że ta forma treningu może być dla Ciebie i Twojej rodziny dobrym rozwiązaniem, napisz do nas już teraz i umów się na bezpłatną konsultacje treningową, podczas której omówimy dla Was plan działania!

Kliknij aby ocenić